Новости


21.09.17

Новое направление в профилактике боли в спине


Система поддержки и вытяжения поясничного отдела позвоночника для...
23.08.17

Выбор и заказ матраса. Результат.


Здравия желаю! Все привезли. Пользуюсь уже 4 ночи. Полет нормальный!
13.08.17

Избранные вопросы экологии


Информационно-методический сборник Ф.П. Ступина и О.В....


..................................



ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ


КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИСФУНКЦИИ СЛУХОВОЙ ТРУБЫ


Упражнение выполняется в положении сидя, лучше перед зеркалом. Голова находится в удобном, без напряжения, положении. Гимнастика производится ежедневно утром и вечером, каждое упражнение выполняется вначале от 5 и далее постепенно увеличивая до 20 раз в течение 1 месяца и более.
1. Максимальное высовывание языка, движение языка вперёд - назад и в стороны.2. Зевание.
3. Движение нижней челюстью.
4. Пустой глоток с открытым ртом.
5. Опыт Тойнби: пустой глоток с закрытым ртом и зажатым носом; глоток жидкости с зажатым носом.
6. Пользование жевательной резинкой, так как при жевании её совершаются более частые глотательные движения.
7. Периодическое сосание леденцов повышает слюновыделение и частоту глотательных движений.
8. Различные варианты самопродувания ушей:

  • вдох одной ноздрёй и выдох другой;
  • продувание воздуха через сомкнутые губы;
  • проведение опыта Вальсальва - выдох с закрытым ртом и носом, направляя поток воздуха в нос;
  • проведение отрицательного опыта Вальсальва - попытка выполнить вдох через нос с закрытым носом и ртом.

9. Чередование опытов Вальсальва и Тойнби 5-6 раз.
10. Йоги предлагают специальные упражнения для улучшения слуха: Встать прямо, ноги вместе. Закройте рот, заткните уши большими пальцами рук и положите указательные пальцы на веки закрытых глаз. Безымянные пальцы и оба мизинца окружают рот, губы при этом сложены, вытянуты вперёд наподобие клюва, а средние пальцы прижаты к ноздрям с обеих сторон. Находясь в таком положении, делайте вдох через рот. Завершив вдох, надуйте щёки и наклоните голову так, чтобы подбородок надавливал на яремную ямку. По возможности подольше задержите дыхание, щёки при этом остаются надутыми. Затем медленно поднимайте голову, откройте глаза и попытайтесь сделать выдох через нос. Создаваемое повышенное давление в полости носоглотки вызывает перемещение воздуха в направлении среднего уха.


Данная процедура имеет противопоказания и должна быть согласована с врачом!

Версия для печати

Контакты

E-mail:

Телефон : 8 903 278-11-88



ЦЕНТР ОРТОПЕДИИ
СТОПЫ И ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ТОВАРЫ

в Москве

Метро Метро «Первомайская»

Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 77

Телефон" 8 499 464-50-43

Телефон" 8 929 646-38-80



ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ
в Люберцах

Метро Медведково Метро "Выхино"

г. Люберцы, Волковская, 5

Телефон" 8 495 503-91-09

Телефон" 8 903 278-11-88





УЗИ суставов, позвоночника, сосудов в Люберцах

ул. Волковская д. 5

Тел. 8 495 503-91-09


Электронейромиография (ЭНМГ) в Люберцах

ул. Волковская д. 5

Тел. 8 495 503-91-09


Кардиолог в Люберцах

ул. Волковская д. 5

Тел. 8 495 503-91-09


Сосудистый хирург в Люберцах

ул. Волковская д. 5

Тел. 8 495 503-91-09


Массаж и Лечебная физкультура в Люберцах

ул. Звуковая д.4

Тел. 8 495 503-74-69


Ударно-волновая терапия в Люберцах

ул. Волковская д. 5

Тел. 8 495 503-91-09


Невролог в Люберцах

ул. Волковская д.5

Тел. 8 495 503-91-09


Денситометрия в Люберцах

ул. Волковская д.5

Тел. 8 495 503-91-09


Ревматолог в Люберцах

ул. Волковская д.5

Тел. 8 495 503-91-09


Анализы в Люберцах

ул. Волковская д.5

Тел. 8 495 503-91-09


Косметолог в Люберцах

ул. Волковская д.5

Тел. 8 495 503-91-09



ЦЕНТР ОРТОПЕДИИ
в Люберцах

Метро Медведково Метро "Выхино"

ул. Красноармейская, 6

Телефон 8 495 567-50-89

Телефон 8 925 823-95-26



ЦЕНТР МАССАЖА, ЛФК И ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
в Люберцах

Люберцы, ул. Звуковая, 4

Телефон 8 495 503-74-69

Телефон 8 965 325-11-88







Опрос

Какой для Вас наиболее предподчтительный способ получения новой информации о нашей компании?
 Веб-сайт компании
 Телефонная связь
 Посещение офиса компании

Другие опросы


Rambler's Top100 Медицинские клиники на портале Русмед Здрав.Биз. Решения для Вашего медицинского бизнеса

Mosclinic.ru - поликлиники, больницы,
медицинские центры и клиники Москвы.
Все права защищены © 2006-2015
Компания Лечение и Диагностика
(095) 799-11-88
     
BRWSCW